وصفات Freeletics لخسارة الوزن بسرعة

ال Freeletics وصفات جلب ليس فقط أطباق صحية ومنخفضة السعرات الحرارية على لوحة، ولكن لتغيير تماما والغذائي على المدى الطويل. نحن تكشف المزيد عن دليل!

بعد تحميل التطبيق Freeletics أو مباشرة على الموقع يمكن بناء عضلاته وزيادة لياقته البدنية. الآن كل ما يحتاجه هو النظام الغذائي المناسب لتحسين التدريب وتحقيق الأهداف الشخصية. هذا هو ما مفهوم التغذية المبتكر للمنصة لياقة بدنية.

Freeletics صفات: الفكرة والتكلفة

في الأساس، هناك نوعان من برامج التغذية المقدمة Freeletics. لأحد، وحرق الدهون وبناء العضلات الأخرى. كل فريدة 29.90 يورو المتكبدة لكل من أدلة التغذية. إذا وصفات Freeletics لا تلبي الذوق الشخصي أو الأفكار الأصلية، فإنه يمكن إعادتها في غضون 14 يوما عن العميل والمبلغ المدفوع سيكون ردها.

Freeletics وصفاتوبفضل وصفات Freeletics تنخفض مع مرور الوقت أو بناء العضلات.

طويل الأجل تغيير النظام الغذائي

دليل التغذية ليس اتباع نظام غذائي، ولكن يهدف إلى تغيير طويل الأمد في النظام الغذائي. يستمر البرنامج 15 أسبوعا، ويقدم خطوة خطوة أساسيات نظام غذائي متوازن وصحي ومنخفضة السعرات الحرارية. وهكذا، فإن نجاح يمكن تعديلها بسرعة وحافظت على المدى الطويل، أنشأ Freeletics وصفات وفقا للمبادئ التوجيهية التالية.

  • سهلة لمتابعة القواعد: لا عد السعرات الحرارية
  • سريعة وسهلة لتقديم وصفات
  • مجموعة واسعة من الأطعمة بحيث الترفيه
  • المكونات التي يمكنك شراؤها في أي سوبر ماركت
  • الطبخ مرات أقل من 30 دقيقة
  • التركيز على الأغذية غير المجهزة إلى حد كبير
  • الأطباق التي تستغرق وقتا طويلا بما فيه الكفاية
  • الوصفات التي يمكن إعدادها بسرعة وسهولة للمكتب

مفهوم: أكل النظيفة

جميع وصفات Freeletics تقوم على مبدأ صالات النظيفة. التخلي عن الأغذية المصنعة ويتم تعيين إلى اتباع نظام غذائي طبيعي دون القدرة على نكهة والمواد الحافظة أو النكهات الاصطناعية و. وهكذا المتوفرة مع الأطعمة الطازجة والصحية وإعطاء طاقة الجسم بدلا من الملوثات إضافية. ومع ذلك، ويرافق ذلك من خلال التخلي عن الأطعمة التالية: السكر الصناعي، المنتجات المصنعة من الحبوب والمنتجات النهائية، والمحليات الاصطناعية، والأطعمة التي تحتوي على إضافات كيميائية. في بداية أكل النظيفة بالتأكيد التغيير، كما يجب عدم استخدام العديد من الأطعمة المألوفة. ولكن بفضل وصفات سهلة ودليل لمدة 15 أسبوعا تغيير في النظام الغذائي يجب أن تكون هناك مشكلة.

وهكذا نرى وصفات من:

وصفات كل تتألف من قائمة التسوق، وتعليمات لإعداد ومن المعلومات حول التأثير من المكونات المستخدمة. من خلال هذه الملاحظات الحقائق الأساسية عن اتباع نظام غذائي صحي يمكن استيعابها تدريجيا وخصصت حتى بعد 15 أسبوعا من دون جهد. وهناك مثال على شرائح الدجاج الليمون لذيذ. المتعة محاولة!

Freeletics صفات مثالصور: Freeletics.

map